config.mdpi

config.en

Everyone

WonderCore

Lollipop

ਵਾਂਡਰ ਕੋਰ ਸਲਾਈਡ ਫਿੱਟ

ਵੈਂਡਰ ਕੋਰ ਸਲਾਈਡ ਫਿਟ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ!
ਸਲਾਈਡ ਫਿਟ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਟਿutorialਟੋਰਿਯਲ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਏਪੀਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰਾਂ ਤੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਕੁਐਟ, ਅਬ ਟੱਕ ਅਤੇ ਅਬ ਰੋਲ ਸਭ ਇਕ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਸਲਾਈਡ ਫਿਟ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਨੌਖੇ ਐਪ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਲਾਈਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਨਵਾਂ ਸਕੇਟ ਬੋਰਡ ਮੇਨੀਆ, ਫਿਟਨੈਸ ਫੈਸ਼ਨ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਮੋਹਰੀ-
ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਯੂਐਸ ਵਿਚ ਸਕੇਟ ਬੋਰਡ ਮੇਨੀਅਾ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਨਵਾਂ ਰੁਝਾਨ ਹੈ
ਜੋ ਕਿ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ.
ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਵਾਂਡਰ ਕੋਰ ਸਲਾਈਡ ਫਿੱਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਇਸਦੇ ਵਿਲੱਖਣ designedੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਭਿੰਨ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਦੋਹਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ!

-ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਟਿutorialਟੋਰਿਅਲ, ਹਰੇਕ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਸਹੀ traੰਗ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ-
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣਾ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਕਰਨੀ ਹੈ,
ਵੈਂਡਰ ਕੋਰ ਸਲਾਈਡ ਫਿਟ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ!
ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੂਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ,
ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ.
ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ,
ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਵਾਂਡਰ ਕੋਰ ਸਲਾਈਡ ਫਿੱਟ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

-7 ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ / 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਕਆ movesਟ ਚਾਲਾਂ / ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਕੋਰਸ-
ਹਰ ਅੰਦੋਲਨ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣ ਵੇਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ,
ਬੇਲੋੜੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਓ.

ਸਿਖਲਾਈ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕ੍ਰੀਨਪਲੇਅ-
ਵੀਡੀਓ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ, ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੇ ਚਲਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ,
ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈਂ ​​ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

-ਫਨ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗੇਮਜ਼ ਜੋ ਕਿ ਸੰਪੂਰਨ ਐਬਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ-
ਅਤਿਅੰਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਏ-ਰੋਲਿੰਗ ਗੇਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ!
ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿਚ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤਾਕਤਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜੋ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ.
ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਐਬਐਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਲਾਈਡ ਫਿਟ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰੋ!

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ- ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ-
ਹਰ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਟਿutorialਟੋਰਿਅਲ ਅਤੇ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ,
ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਣ ਵੇਰਵਾ ਜੋ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

- ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਕਾਰਡ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ-
"ਡਾਇਨਾਮਿਕ" ਪੇਜ ਮਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਦੁਆਰਾ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ.

-ਐਕਸਸਰਸ ਮੋਡ ਸਵਿਚਿੰਗ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ-
ਸਲਾਈਡ ਫਿੱਟ ਇਕ ਸਕਿੰਟ ਵਿਚ ਇਕ ਐਬ-ਰੋਲਰ ਵਿਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ!
ਵਿਡਿਓ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਰਕਆ betweenਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਅਤੇ ਫੋਲਡ ਕਰਨਾ ਹੈ,
ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਰੱਖਣਾ!

7 ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ:
-ਸਕੁਆਟ
-ਏਬੀ ਟੱਕ
-ਏਬੀ ਰੋਲਰ
ਘੱਟ ਸਰੀਰ
-ਬ੍ਰਿਜ
-ਪਲਾਕ
-ਡੰਡ ਮਾਰਨਾ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੋਰਸ:
-ਗਰਮ ਕਰਨਾ
-ਕੈਸਟ ਸਿਖਲਾਈ
-ਕੋਰ-ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ
-ਗਲੂਟਸ ਅਤੇ ਲੈੱਗ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
-ਅਰਮ ਅਤੇ ਐਬਜ਼ ਸਿਖਲਾਈ
-ਕੋਰ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਸਿਖਲਾਈ
-ਇੱਕ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਕੋਰ ਸਿਖਲਾਈ
- ਉੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ
-ਫੁੱਲ-ਬਾਡੀ ਵਰਕਆ -ਟ - ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਪੱਧਰ
-ਫੁੱਲ-ਬਾਡੀ ਵਰਕਆ -ਟ-ਐਡਵਾਂਸਡ ਲੈਵਲ

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https: //appstore.slidefit.com/legal/privacy-policy.html
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https: //appstore.slidefit.com/legal/service-terms.html

ਇਕ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਸਕੁਐਟ, ਅਬ ਟੱਕ ਅਤੇ ਐਬ ਰੋਲ ਕਰੋ! ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ!

Wonder Core Slide Fit

Wonder Core Slide Fit ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ